Taping kann bei unterschiedlichen Beschwerden oder Verletzungen unterstützend angewendet werden. Je nachdem ob man eine Struktur komplett schützen möchte oder Bewegung und Muskelaktivität weiter zulassen will gibt es unterschiedliche Möglichkeiten des Tapings.

Sporttaping: Taping mit dem konventionellen, weißen Tape, das nicht elastisch ist.

Die Bewegungsmöglichkeiten des Gelenks werden eingeschränkt, um Verletzungen zu verhindern oder um schon vorhandene Beschwerden zu behandeln, indem man das Gelenk für eine gewisse Zeit in bestimmten Bewegungsmöglichkeiten ruhigstellt.

Kinesiotaping: Taping mit elastischem, buntem Tape.

Bei diesem Taping wird die behandelte Struktur unterstützt und stabilisiert, ohne die Beweglichkeit einzuschränken. Dies führt zu einer besseren Wahrnehmung von Beweglichkeit und Belastbarkeit und außerdem wird die Haut bei jeder Bewegung sanft massiert, so dass Lymph- und Blutfluss angeregt werden.